{"id":1371,"date":"2020-05-29T00:02:52","date_gmt":"2020-05-29T00:02:52","guid":{"rendered":"http:\/\/gestionempresarial.face.ubiobio.cl\/?p=1371"},"modified":"2023-10-02T22:31:59","modified_gmt":"2023-10-02T22:31:59","slug":"docente-ubb-realizo-charla-sobre-las-emociones-en-tiempos-de-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gestionempresarial.face.ubiobio.cl\/index.php\/docente-ubb-realizo-charla-sobre-las-emociones-en-tiempos-de-pandemia\/","title":{"rendered":"Docente UBB realiz\u00f3 charla sobre las emociones en tiempos de pandemia"},"content":{"rendered":"\n

\u201cQue no te jueguen en contra las emociones\u201d se denomin\u00f3 la charla online del acad\u00e9mico del Departamento de Gesti\u00f3n Empresarial de la sede Chill\u00e1n, \u00c1lvaro Acu\u00f1a Hormaz\u00e1bal, quien tambi\u00e9n es coaching profesional. La actividad se realiz\u00f3 en el marco del ciclo de charlas \u201cConversemos en pandemia\u201d y es organizada por el Departamento de Arte, Cultura y Comunicaci\u00f3n y el \u00c1rea de Proyectos de la Direcci\u00f3n de Desarrollo Estudiantil en Chill\u00e1n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El docente realiz\u00f3 una reflexi\u00f3n desde la psiconeuroinmunolog\u00eda sobre lo importante que es enfrentar esta pandemia con emociones positivas ya que van a fortalecer nuestro sistema inmunol\u00f3gico y nos har\u00e1n m\u00e1s fuertes para enfrentar alg\u00fan virus que quiera ingresar a nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLas emociones son respuestas que todas las personas tenemos, tanto en un post evento o en las situaciones que le hayan ocurrido. Frente a la pandemia no tendr\u00eda por qu\u00e9 ser diferente, las personas reaccionamos con una emoci\u00f3n y ello se genera autom\u00e1ticamente\u201d, sostuvo Acu\u00f1a. El miedo a contagiarnos, a morir o la rabia de no poder salir, por ejemplo, son de las emociones negativas m\u00e1s comunes, y desde la psiconeuroinmunolog\u00eda ello va a debilitar nuestro sistema inmunol\u00f3gico, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Lo peligroso, dijo el acad\u00e9mico, es que este miedo y rabia que no regulamos nos debilita y nos hace propensos a enfermarnos. Si bien no podemos dejar de sentir miedo o rabia, s\u00ed podemos racionalizar estas emociones y desarrollar estrategias que nos permitan regular la intensidad. Por ejemplo, \u201cuna idea para evitar o regular el miedo es algo tan b\u00e1sico como dejar de ver tanta noticia, y desistir de preocuparnos tanto por el virus y ocuparnos solamente, eso hace la diferencia\u201d, coment\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

La invitaci\u00f3n que hizo el coaching profesional es a utilizar una estrategia de regulaci\u00f3n emocional que se llama Cambio atencional. Ello dice relaci\u00f3n con cambiar la atenci\u00f3n en preocuparnos tanto en el coronavirus y las implicancias mundiales que est\u00e1 teniendo como pandemia, y enfocarnos hacia otra direcci\u00f3n. \u201cPuede ser hacia un libro que hace mucho tiempo quer\u00edan leer, pero que lamentablemente no lo hab\u00eda hecho por no tener tiempo, hacer deporte, ver una pel\u00edcula, mil cosas, hasta integrarnos m\u00e1s en la casa\u201d, propuso.<\/p>\n\n\n\n

Las emociones, al igual que otras habilidades, se tienen que entrenar para poder desarrollarlas, y una de las maneras de ayudar a ese proceso es liberar hormonas como la endorfina o la serotonina, manifest\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Ciclo de charlas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Respecto al ciclo de charlas \u201cConversemos en pandemia\u201d, el jefe del Departamento de Arte, Cultura y Comunicaci\u00f3n de la DDE Chill\u00e1n, Javier Cea Navarrete, sostuvo que se busca con ello generar un aporte a la difusi\u00f3n, an\u00e1lisis y discusi\u00f3n sobre los diversos t\u00f3picos que la pandemia acarrea, y que, adem\u00e1s \u201cson inquietudes que las(os) estudiantes nos han hecho llegar por diferentes v\u00edas\u201d. Hasta ahora se han realizado cinco charlas, siendo la \u00faltima de mayo la conversaci\u00f3n con el secretario nacional del Colegio M\u00e9dico, el doctor Jos\u00e9 Miguel Bernucci Piedra.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPodemos concluir que se ha entregado nuevos elementos a la discusi\u00f3n, nuevos procesos de aprendizaje para el uso de la comunicaci\u00f3n a distancia, as\u00ed como afrontar el desaf\u00edo de abrir los canales de informaci\u00f3n a nuestra comunidad sobre los cambios que esta pandemia conlleva\u201d, reflexion\u00f3 el Jefe del Departamento.<\/p>\n\n\n\n

Fuente:<\/strong> http:\/\/noticias.ubiobio.cl\/2020\/05\/27\/docente-ubb-realizo-charla-sobre-las-emociones-en-tiempos-de-pandemia\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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